Probiotischer Drink? Meine Negativ-Erfahrungen mit Kefir selber machen

Kefir gibt es mittlerweile in jedem Supermarkt zu kaufen. Egal, ob „Markenprodukt“ oder Supermarkt-Eigenmarke, ich finde diesen Probiotischen Drink einfach super lecker. Leider ist Kefir immer aus Kuhmilch – für Menschen, die keine Kuhmilch vertragen, wie meinen Sohn, ist das schwierig. Unter anderem deshalb habe ich vor Kurzem versucht, ob man nicht aus Schafmilch und … WeiterlesenProbiotischer Drink? Meine Negativ-Erfahrungen mit Kefir selber machen

Heilfasten: Erfahrungen, Tipps und Wissenswertes

Heilfasten Erfahrungen

Wer zum ersten Mal vom Heilfasten hört, findet die Methode vielleicht etwas radikal. Einige Tage gar nichts festes Essen? Vielleicht sogar einen Monat lang? Wer sich näher mit dem Thema Heilfasten beschäftigt und eigene Heilfasten Erfahrungen macht, wird aber schnell feststellen, dass dahinter einiges mehr steckt als „einfach nichts essen“. Was ist Heilfasten? Heilfasten hat … WeiterlesenHeilfasten: Erfahrungen, Tipps und Wissenswertes

So verändern Antibiotika die Darmflora

Antibiotika Darmflora

Meine Eltern waren immer sehr skeptisch gegenüber dem Einsatz von Antibiotika. Auch in einer Zeit, als diese noch als regelrechtes Wundermittel galten. In meiner gesamten Kindheit musste ich auch nie welches nehmen. Erst, als ich etwa 21 war und in Schottland eine Mandelentzündung bekam, wurde mir erstmals Penicillin verschrieben. Gesundheitlich war diese Antibiotika-Einnahme der Anfang … WeiterlesenSo verändern Antibiotika die Darmflora

Präbiotika: Supernahrung für gute Darmbakterien

Präbiotika

Warum sind Präbiotika wichtig? Es gibt so Vieles, was wir über die mikrobiologischen Vorgänge in unserem Körper (noch) nicht wissen. Vor allem der Darm und seine Kleinstbewohner stehen aber in den letzten Jahrzehnten immer mehr im Fokus. Denn, das weiß man mittlerweile, der Darm beeinflusst unsere Gesundheit und sogar unsere Psyche in einem Ausmaß, das … WeiterlesenPräbiotika: Supernahrung für gute Darmbakterien

Warum macht Weizenmehl krank? Glutenunverträglichkeit und Weizenmehlallergie

Weizenmehl

Viele Menschen können keine Weizenprodukte essen. Glutenunverträglichkeit. Zöliakie. Weizenallergie. Gefühlt sind diese Probleme mit Weizenmehl auf dem Vormarsch. Liegt das daran, dass sie nun immer häufiger diagnostiziert werden, oder daran, dass mehr Menschen das Weizenmehl nicht mehr vertragen? Was für Erkrankungen durch Weizenmehl gibt es? Echte Glutenunverträglichkeit / Zöliakie Zöliakie ist eine chronische Erkrankung des … WeiterlesenWarum macht Weizenmehl krank? Glutenunverträglichkeit und Weizenmehlallergie

Ist Morbus Crohn unheilbar?

Morbus Crohn unheilbar

Ein Verwandter hat mit 18 Jahren eine niederschmetternde Diagnose bekommen: Er leidet an der chronischen Darmentzündung Morbus Crohn. In aller Kürze hat er uns Morbus Crohn beschrieben als genetisch bedingte Erkrankung, die nicht heilbar ist. Wenn ich „unheilbar“ höre, schrillen bei mir immer die Alarmglocken. Denn in meiner Erfahrung bedeutet unheilbar meistens nicht, dass etwas … WeiterlesenIst Morbus Crohn unheilbar?

Histamin Diät: Ein Selbstversuch

Histamin Selbstversuch

9 Tage Histamin Diät – meine Erfahrungen als „Anfänger“ Der Entschluss: Ich will auch dazugehören. Warum ich mich entschlossen habe, eine Histamin Diät zu probieren, ohne dass mir eine Unverträglichkeit diagnostiziert wurde? Schön langsam bin ich mir selbst und mein Körper unheimlich. Ich gehöre der Generation 50 plus an und in meinem Umfeld tauchen immer … WeiterlesenHistamin Diät: Ein Selbstversuch

Histaminintoleranz: Ursache Östrogendominanz?

Histaminintoleranz Östrogendominanz Ursache

Vor kurzem bin ich im Rahmen einer Recherche zum Thema Histaminintoleranz nach der Stillzeit auf einen Zusammenhang gestoßen, der mir in dieser Form bisher  neu war: Eine Histaminintoleranz kann unter Umständen auch verursacht werden durch eine sog. Östrogendominanz. Das heißt, das Gleichgewicht zwischen Östrogen und Progesteron im Hormonhaushalt ist gestört. Die Auswirkungen sind gravierend.   … WeiterlesenHistaminintoleranz: Ursache Östrogendominanz?

Candida Albicans erkennen und behandeln

Candida Albicans erkennen und behandeln

Für einen „Reizdarm“ gibt es ebenso viele mögliche Ursachen wie für allgemeines Unwohlsein, Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Eine Infektion mit Candida Albicans ist eine davon. Candida Albicans erkennen ist leider nicht immer einfach. Wenn also die Ärzte nicht mehr weiter wissen oder man mit einer diffusen Halb-Diagnose nach Hause geschickt wurde, lohnt es sich, zu überprüfen, … WeiterlesenCandida Albicans erkennen und behandeln

Warum ist Zucker schädlich?

Warum ist Zucker schädlich

Ist Zucker schädlich? Früher war es das Fett in Lebensmitteln, das uns angeblich dick und krank macht, mittlerweile werden Kohlenhydrate und vor allem Zucker stark verteufelt. Nachdem mein Bruder mir neulich mitteilte, dass es keine wissenschaftlichen Belege gebe, dass Zucker für den menschlichen Körper schädlich sei, habe ich mich auf die Suche begeben: Was macht … WeiterlesenWarum ist Zucker schädlich?