Mit Achtsamkeit gegen das Rauschen der Zeit

Achtsamkeit

Kennst Du das Gefühl, gar nicht richtig da zu sein? Ich habe in meinem Leben oft den Eindruck, dass dieses eigentlich nur an mir vorbei rauscht, so wie ein Film oder ein Traum. Nichts Echtes. Nichts Reales. Manchmal fühle ich mich wie die Hauptfigur „Neo“ in der Matrix-Trilogie, die eines Tages herausfindet, dass alles, was … WeiterlesenMit Achtsamkeit gegen das Rauschen der Zeit

Mit Minimalismus Reisen: Zukunft im Koffer

Minimalismus Reisen

Vor allem mit Kind häufen sich an einem festen Wohnsitz trotz eines minimalistischen Grundgedankens schnell eine Menge Dinge an. Denn man könnte ja, irgendwann, aus irgendeinem Grund, dieses oder jenes doch mal benötigen. Erst, wenn man den festen Wohnsitz aufzugeben plant und mit Minimalismus Reisen möchte, erhält man einen neuen Blick auf die Dinge. Minimalismus … WeiterlesenMit Minimalismus Reisen: Zukunft im Koffer

Mit Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen

Ich habe Rückenschmerzen. Seit vielen Jahren. Jeden Tag. Wenn ich morgens aufstehe, fühle ich mich manchmal, als würde meine Wirbelsäule aus einem starren Metallstab bestehen, als könnte ich mich nicht richtig bewegen, ohne dass alle Muskeln um dieses starre Gerüst herum schmerzen. Mit täglichen Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen habe ich einen Weg gefunden, dieses Gefühl in … WeiterlesenMit Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen

Mit Minimalismus glücklicher leben?

Minimalismus leben

Wie viel braucht der Mensch, um glücklich zu sein? Sind wir glücklicher, wenn wir ein großes Auto, Haus, Bankkonto und einen guten Job haben? Immer mehr Menschen beantworten diese Frage für sich mit einem klaren Nein. Warum viele mit Minimalismus glücklicher leben und welchen Platz Minimalismus in meinem Leben hat. Was ist Minimalismus? Minimalismus bedeutet … WeiterlesenMit Minimalismus glücklicher leben?