{"id":764,"date":"2018-04-08T08:11:34","date_gmt":"2018-04-08T06:11:34","guid":{"rendered":"https:\/\/sonnen-geflecht.de\/?p=764"},"modified":"2018-05-05T06:45:13","modified_gmt":"2018-05-05T04:45:13","slug":"bockshornklee-kapseln-bei-progesteronmangel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sonnen-geflecht.de\/leben\/bockshornklee-kapseln-bei-progesteronmangel\/","title":{"rendered":"Bockshornklee-Kapseln bei Progesteronmangel"},"content":{"rendered":"<div style=\"display: none;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sonnen-geflecht.de\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bockshornklee_compressed-200x300.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"300\" class=\"alignleft size-medium wp-image-848\" srcset=\"https:\/\/sonnen-geflecht.de\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bockshornklee_compressed-200x300.jpg 200w, https:\/\/sonnen-geflecht.de\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bockshornklee_compressed-683x1024.jpg 683w, https:\/\/sonnen-geflecht.de\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/bockshornklee_compressed.jpg 735w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/div>\n<p>Im Zusammenhang mit einer <a href=\"https:\/\/still-hilfe.de\/stillbeginn\/bockshornklee-stillen\/\">Steigerung der Milchbildung beim Stillen<\/a> wurde ich k\u00fcrzlich auf einen interessanten Lieferanten von Phytohormonen aufmerksam: <strong>Bockshornkleesamen<\/strong>. Wenn diese Pflanze die Hormone einer stillenden Frau beeinflussen kann, kann dann aktivierter Bockshornklee auch bei Progesteronmanel oder \u00d6strogendominanz weiterhelfen?<\/p>\n<h2>Was ist Bockshornklee?<\/h2>\n<p>Bockshornklee ist eine Pflanze aus der Familie der Schmetterlingsbl\u00fctler und ist damit eine H\u00fclsenfrucht. Seit der Antike (lat. Trigonella foenum<b>&#8211;<\/b>graecum)<b>\u00a0<\/b>wird Bockshornklee als<strong> Heil- und Gew\u00fcrzpflanze<\/strong> angebaut und verwendet. Bis heute sind sowohl die Bl\u00e4tter, als auch die Bockshornkleesamen als Gew\u00fcrz erh\u00e4ltlich. Bockshornkleesamen sind sehr hart und schmecken recht bitter.<\/p>\n<p>Auch die therpeutischen M\u00f6glichkeiten von Bockshornklee werden heute mehr und mehr gesch\u00e4tzt und erforscht. So enthalten Bockshornkleesamen unter anderem <strong>Phytohormone<\/strong> (<em>Diosgenin<\/em>), die bei einem Progesteronmangel oder einer <a href=\"https:\/\/sonnen-geflecht.de\/krankheiten\/oestrogendominanz\/\">\u00d6strogendominanz<\/a> eingesetzt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>Neben den Phytohormonen enthalten Bockshornkleesamen:<\/p>\n<ul>\n<li>Magnesium<\/li>\n<li>Eisen<\/li>\n<li>Calcium<\/li>\n<li>Vitamin B6, B3, B12<\/li>\n<li>Vitamin C<\/li>\n<li>Vitamin A<\/li>\n<li>Vitamin D<\/li>\n<li>Bitterstoffe<\/li>\n<\/ul>\n<p>Seinen merkw\u00fcrdigen <strong>Namen<\/strong> hat die Pflanze vermutlich, weil die Bockshornkleebl\u00e4tter dem Klee \u00e4hneln, w\u00e4hrend die Samen aussehen, wie die H\u00f6rner eines Bocks (Bockshorn).<\/p>\n<h2>Warum gibt es Bockshornklee-Kapseln?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Bockshornklee-Kapseln-Aktiviert-Bockshornkleesamen-Zusatzstoffe\/dp\/B076VMW6VR\/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&amp;qid=1517686296&amp;sr=8-2&amp;keywords=bockshornklee&amp;linkCode=li3&amp;tag=httpsonnengef-21&amp;linkId=6c69c356f6c2c42dff43d4e37e696e9e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=B076VMW6VR&amp;Format=_SL250_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=httpsonnengef-21\" border=\"0\" \/><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" style=\"border: none !important; margin: 0px !important;\" src=\"https:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=httpsonnengef-21&amp;l=li3&amp;o=3&amp;a=B076VMW6VR\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/>Die Nahrungserg\u00e4nzungsmittel-Industrie w\u00e4re nicht, was sie ist, wenn es den Wirkstoff nicht auch als <strong>Bockshornklee<\/strong>\u00a0<strong>Kapseln<\/strong> zu kaufen g\u00e4be. In diesem Fall macht das aber vielleicht sogar Sinn. Denn um von der heilenden Wirkung zu profitieren, braucht man eine relativ gro\u00dfe Menge der kleinen, harten Samen. In den g\u00e4ngigen Tees oder Rezepten wird diese Menge kaum erreicht. Daf\u00fcr ist der Geschmack einfach zu bitter. Fein gemahlen und in Kapseln verpackt, lassen sich Bockshornkleesamen aber ganz einfach schlucken.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=stillhilfe-21&amp;l=li3&amp;o=3&amp;a=B076VMW6VR\" alt=\"\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" \/>Als\u00a0 aktivierter Bockshornklee in Kapseln gen\u00fcgen <strong>etwa 3 Gramm<\/strong> t\u00e4glich \u2013 von den beliebten\u00a0<a href=\"https:\/\/amzn.to\/2FAqiFL\">Kurkraft Bockshornklee Kapseln<\/a>*\u00a0w\u00e4ren das 6 St\u00fcck pro Tag.<\/p>\n<p><span style=\"color: #999999;\">*Amazon Affiliate Link<\/span><\/p>\n<h3>Alternative zu Bockshornklee-Kapseln<\/h3>\n<p>Wer <strong>auf Bockshornklee Kapseln verzichten<\/strong> m\u00f6chte und lieber selbst eine ausreichende Menge an Bockshornkleesamen zu sich nehmen m\u00f6chte, der kann nat\u00fcrlich auch Bockshornkleesamen kaufen. Am einfachsten geht das online, denn die wenigsten Superm\u00e4rkte f\u00fchren das Gew\u00fcrz &#8211; und schon gar nicht zu einem angemessenen Preis. Die Samen kann man dann entweder<strong> gemahlen als Tee-Sud<\/strong>, oder als <strong>Bockshornklee-Sprossen<\/strong> (Keimlinge) verzehren. Dazu einfach in einem Sch\u00fcsselchen ein Taschentuch oder ein St\u00fcck K\u00fcchenrolle mit Wasser tr\u00e4nken und die Bockshornkleesamen darauf legen. Nach etwa 1-2 Tagen beginnen die K\u00f6rner zu keimen und k\u00f6nnen gegessen werden. Sie schmecken dann auch weniger bitter und das Diosgenin kann sich besonder gut entfalten.<\/p>\n<p><strong>Bockshornklee Tee<\/strong>, bei dem also die Samen selbst nicht verzehrt werden,\u00a0hat eine viel zu geringe Dosis an Phytohormonen und wird daher nicht als Therapie empfohlen.<\/p>\n<h2>Bockshornklee-Kapseln &#8211; Wirkung bei Progesteronmangel<\/h2>\n<p>Doch wie genau wirkt Bockshornklee im K\u00f6per eigentlich? Aufgrund der oben beschriebenen Inhaltsstoffe, werden ihm auch wegen der hormonellen Wirkung folgende Vorteile zugeschrieben:<\/p>\n<ul>\n<li>f\u00f6rdert den Appetit<\/li>\n<li>f\u00f6rdert die Milchbildung<\/li>\n<li>schleiml\u00f6send<\/li>\n<li>antiinflammatorisch (entz\u00fcndungshemmend<\/li>\n<li>f\u00f6rdert die Wundheilung<\/li>\n<li>nat\u00fcrliches Schmerzmittel<\/li>\n<li>steigert die Libido \/ Potenz<\/li>\n<li>st\u00e4rkt das allgemeine Wohlbefinden<\/li>\n<li>wirkt fiebersenkend<\/li>\n<li>hilft<a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/251923543_Fenugreekmicronutrients_Efficacy_of_a_food_supplement_against_hair_loss\"> gegen Haarausfall<\/a><\/li>\n<li>Therapie von Wechseljahresbeschwerden und<\/li>\n<li>Hormonst\u00f6rungen, PMS, Zyklusst\u00f6rungen<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Die Wirkung von Phytohormonen im K\u00f6rper<\/h3>\n<p>All diese Anwendungsgebiete gehen vor allem auf die in Bockshornsamen enthalteten Phytohormone zur\u00fcck. Das sogenannte\u00a0<b>Diosgenin\u00a0<\/b>ist \u00e4hnlich aufgebaut wie das k\u00f6rpereigene Hormon Progesteron (Gelbk\u00f6rperhormon). Dieses Phytohormon findet man auch in der Wilden Yamswurzel, die zur Herstellung von synthetischem Progesteron genutzt wird. Weil die Phytohormone den eigenen so stark \u00e4hneln, kurbeln sie vermutlich die k\u00f6rpereigene Produktion von Progesteron bei der Frau und Testosteron beim Mann an, indem sie an dieselben Rezeptoren wie die Hormone andocken und eine \u00e4hnliche Wirkung hervorrufen &#8211; wenn auch schw\u00e4cher. Wie genau die Hormone aus Pflanzen im K\u00f6rper wirken, ist nicht erforscht. Deshalb wei\u00df man auch nicht, warum sie bei manchen eine bessere Wirkung zeigen, als bei anderen.<\/p>\n<p>Vor allem in den Wechseljahren l\u00e4sst die k\u00f6rpereigene Produktion von Progesteron nach. Bei einer \u00d6strogendominanz liegt zwar nicht immer ein Progesteronmangel vor, allerdings liegt im K\u00f6rper ein Ungleichgewicht zwischen Progesteron und \u00d6strogen vor. Auch diese Disbalance l\u00e4sst sich durch Progesteron ausgleichen. Bei manchen Frauen reicht eine Behandlung mit Phytohormonen, z.B. aus Bockshornklee Kapseln, aus &#8211; andere brauchen Progesteron-Creme oder eine andere Hormonbehandlung.<\/p>\n<h3>Bockshornklee &#8211; Nebenwirkungen?<\/h3>\n<p>Nebenwirkungen von Bockshornklee sind nur bekannt, wenn die Dosierung sehr hoch ist. Dann handelt es sich vor allem um Darmbeschwerden wie Durchfall oder Bl\u00e4hungen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Zusammenhang mit einer Steigerung der Milchbildung beim Stillen wurde ich k\u00fcrzlich auf einen interessanten Lieferanten von Phytohormonen aufmerksam: Bockshornkleesamen. 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Bockshornklee ist eine Pflanze aus der Familie der Schmetterlingsbl\u00fctler und ist damit &#8230; <a title=\"Bockshornklee-Kapseln bei Progesteronmangel\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/sonnen-geflecht.de\/leben\/bockshornklee-kapseln-bei-progesteronmangel\/\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber Bockshornklee-Kapseln bei Progesteronmangel\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":767,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bockshornklee-Kapseln bei Progesteronmangel | Sonnen-Geflecht.de<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sonnen-geflecht.de\/leben\/bockshornklee-kapseln-bei-progesteronmangel\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bockshornklee-Kapseln bei Progesteronmangel | Sonnen-Geflecht.de\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Im Zusammenhang mit einer Steigerung der Milchbildung beim Stillen wurde ich k\u00fcrzlich auf einen interessanten Lieferanten von Phytohormonen aufmerksam: Bockshornkleesamen. 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